Sportifs, chouchoutez vos muscles!
Vos muscles et vous...
Un début de séance théorique et pratique pour apprendre à bien se préparer avant l’effort et récupérer après.
Qu'ont-ils appris pendant cette action?
A l’annonce de l’organisation de cette action et de la venue d’un professionnel de la santé, parents et joueurs U15, ont manifesté un intérêt certain sur leur groupe. Et pour cause, bien que nos joueurs aient une certaine connaissance de leur corps, ils étaient loin d’imaginer toute la complexité de son fonctionnement et de ses besoins en fonction du contexte.
C’était donc l’objectif de notre ancien joueur et kiné préféré, Pierre Puglièse pendant cette action sur la santé et en particulier sur les muscles les plus sollicités chez les footeux.
Entre étirement, décrassage, préparation physique ou échauffement, les joueurs qui pensaient en savoir beaucoup dans ce domaine, ont été surpris d’apprendre quelques notions théoriques voire sentir les effets de certains exercices sur les muscules, jusque-là inconnues ou incompréhensibles pour eux.
Un moment de questions/réponses des joueurs et éducateurs avec ce professionnel a clôturé l’action, pour laisser place à la suite de leur séance d’entraînement en promettant d’appliquer les consignes et suivre les conseils qu’ils ont eu en ce mercredi 2 octobre…
« »Je suis ravi d’avoir accueilli ce professionnel lors de notre séance, cela a permis aux joueurs de prendre conscience de l’importance de bien se préparer et de prendre soin de leur santé. «
Coach Henri
Educateur